Activité physique et sport

Activité physique et sport

Dans le langage courant, les termes « sport » et « activité physique » semblent souvent synonymes, mais ils ont pourtant des significations bien distinctes. Cette confusion sémantique peut sembler anodine, mais elle influence la manière dont nous...
Pourquoi bouger change tout pour notre santé

Pourquoi bouger change tout pour notre santé

Pendant longtemps, l’activité physique a été réduite à une idée simple : perdre du poids. Cette vision reste courante, mais elle est limitée. Le mouvement ne se résume pas à un compteur de calories ; il est au cœur d’un fonctionnement organique complexe qui soutient...